Comecei minha trajetória no SUS, atendendo demandas pesadas e casos de alto risco. Foi ali que aprendi a lidar com o urgente e a não me assustar com a complexidade de uma história. Hoje atendo exclusivamente em consultório particular.
Boa parte dos meus pacientes são pessoas que entregam muito: médicos, advogados, políticos, profissionais com rotinas intensas e uma autocobrança que não dá trégua. Também atendo pessoas em quadros de ansiedade, depressão e transtorno bipolar. Na prática, todo tipo de demanda.
Existe uma crença comum entre quem performa muito: a de que trabalhar mais, sempre mais, é o que sustenta o resultado. Quase sempre é o contrário. Meu trabalho é ajudar essas pessoas a continuarem entregando, com qualidade de vida.
E, acima de tudo, a se reencontrar. A entender o que de fato faz sentido pra elas e alinhar isso com a vida que querem viver. A entender como elas próprias funcionam, a relação entre o que pensam, o que sentem e o que fazem. A impor limites, dizer não, se respeitar e melhorar os relacionamentos, no trabalho, em casa e na vida afetiva.
Tudo isso com leveza e empatia. Terapia séria não precisa ser dura.
Minha prática é baseada em evidências. Na prática, isso significa um caminho claro, que funciona assim:
Antes de qualquer intervenção, eu preciso compreender como você se relaciona com você mesmo, com os outros e com o mundo. É isso que explica todo o resto.
A queixa que te traz é o ponto de partida, não o destino. A partir dela identificamos o que de fato precisa ser trabalhado.
Cada dificuldade vira um objetivo claro, dividido em etapas. Assim você enxerga o caminho e percebe o próprio desenvolvimento, em vez de ficar com a sensação de andar em círculos.
Muitos problemas que parecem separados têm a mesma origem. Mudar um comportamento isolado traz alívio curto. Trabalhar a raiz é o que sustenta a mudança.
O objetivo final não é que você dependa de mim. É que você entenda o seu funcionamento a ponto de lidar com o que vier. Problema todo mundo vai continuar tendo. A diferença está em como você lida.
Tratamos demandas complexas com objetividade. Sem clichês. Sem achismos. Com protocolo.
Terapia Cognitivo-Comportamental. Identifica e modifica os padrões de pensamento que alimentam ansiedade, autocobrança e procrastinação. O protocolo com maior evidência clínica disponível.
Terapia Comportamental Dialética. Especializada em regulação emocional intensa, para quem oscila entre excelência e colapso e precisa de ferramentas práticas para estabilizar sem perder performance.
Terapia de Aceitação e Compromisso. Trabalha a relação que você tem com seus pensamentos e valores. Especialmente eficaz em burnout, anedonia funcional e perfeccionismo paralisante.
de atendimentos realizados com excelência em diversas demandas clínicas.
anos de prática clínica oferecendo direcionamento baseado em evidências.
Se você leu até aqui e alguma coisa fez sentido, o próximo passo é simples.
Atendimento Clínico
Sessões conduzidas por mim, com protocolos baseados em evidências. Sem fórmula pronta e sem terceirizar o seu caso.
Fale diretamente comigo agora pelo WhatsApp para eu entender o seu caso e te explicar como funcionaria a terapia exatamente para você.
Quero ser atendido por vocêUm livro e quatro materiais guiados que escrevi a partir do que aplico em consultório.
"Eu vivia no automático, com a mente acelerada e uma dificuldade enorme de dizer não. A terapia com o Lucas não foi só um desabafo, foi um mapa. Aprendi a impor limites sem culpa e hoje tenho qualidade de vida de verdade."
"Sempre fui muito cético com terapia porque achava que seria só alguém me ouvindo reclamar. O método dele me surpreendeu. É prático, tem ferramentas claras e me ajudou a sair de um quadro severo de ansiedade e autocobrança."
"Eu estava à beira do esgotamento, dormindo mal e explodindo por qualquer coisa. O direcionamento clínico me deu de volta o controle das minhas emoções. Foi o melhor investimento que fiz na minha carreira e na minha saúde."
A terapia atua de forma preventiva e otimizadora. Não esperamos o "motor fundir" (burnout) para fazer a manutenção. O objetivo é que você sustente seus resultados com mais qualidade de vida, sono regulado e menos desgaste mental.
Minha prática é estritamente baseada em protocolos cientificamente validados (TCC, DBT, ACT). Isso significa que nosso trabalho é estruturado, focado em metas claras e no desenvolvimento de ferramentas práticas, não apenas em conversas abertas e sem direcionamento.
O sigilo é a base inegociável da prática psicológica. Garanto um espaço totalmente seguro, neutro e confidencial, regido rigorosamente pelo código de ética do Conselho Federal de Psicologia (CFP), utilizando plataformas criptografadas de ponta a ponta.
Não é uma "conversa de apresentação". É uma sessão clínica completa de 50 minutos onde faremos o mapeamento do seu funcionamento emocional e cognitivo. Você já sairá deste primeiro encontro com um plano de direcionamento prático desenhado.
Sim. Compreendo a realidade de quem vive sob pressão constante. Embora a regularidade seja importante para o tratamento, minha agenda online permite flexibilidade para ajustarmos os horários conforme as janelas e demandas da sua rotina.
Absolutamente. Diversos estudos científicos de ponta demonstram que as terapias cognitivo-comportamentais online possuem exatamente o mesmo nível de eficácia clínica da modalidade presencial, com a vantagem de não exigir deslocamento.