Livros e Materiais
Sou o Lucas, psicólogo clínico. Atendo pessoas que vivem sob pressão constante, com a mente acelerada, ansiedade intensa e uma autocobrança que não dá trégua. Trabalho com protocolos baseados em evidências: TCC, ACT e DBT.
Nem todo mundo quer ou consegue começar do mesmo jeito. Por isso deixei aqui tanto a avaliação comigo quanto os materiais que você pode usar sozinho, no seu ritmo.
Lucas Braga · Psicólogo · CRP 05/71847A avaliação é comigo, ao vivo. Os materiais são digitais, com entrega imediata após a compra, escritos a partir do que uso em consultório.
Atendimento · 50 minutos
Uma sessão clínica completa, online, em que mapeamos o seu funcionamento emocional e desenhamos um plano de direcionamento. Não é uma conversa de apresentação.
Livro · Relato real
Aos 15 anos fui diagnosticado com Síndrome de Guillain-Barré e passei mais de 72 dias internado, completamente paralisado. Este é o relato do que veio depois, porque sobreviver não é a mesma coisa que voltar a viver.
Planner · 4 semanas
Para quem vive ocupado demais cumprindo tarefas e performando, e não sobra tempo para si mesmo. Um planner de 4 semanas para tirar esse tempo de volta aos poucos, sem virar mais uma cobrança.
Caderno guiado · ACT
Não é falta de esforço. É falta de direção. Um caderno guiado baseado em Terapia de Aceitação e Compromisso, com a versão individual de um exercício que aplico com meus pacientes.
Guia prático · TCC
Um guia estruturado de terapia cognitivo-comportamental para entender seus pensamentos automáticos e os padrões que se repetem, com 14 dias de prática guiada.
Guia prático · TCC + ACT
Para quem sabe exatamente o que precisa fazer e mesmo assim não faz. Um guia prático para entender o seu ciclo de procrastinação e sair dele, com exercícios e plano de ação.
Combo completo
O livro, o planner, o caderno de valores e os dois guias práticos, em um acesso só. Comprados separadamente somam R$186,60.
Pagamentos processados por Kiwify, Cakto, UICLAP e Amazon (livro físico). Compras digitais têm 7 dias de garantia, conforme o Código de Defesa do Consumidor. Os materiais são de apoio e não substituem psicoterapia.
O acompanhamento contínuo não é vendido por aqui. Depois da avaliação, a gente combina o seguimento direto. Se quiser conversar antes, me chame no WhatsApp.